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mercredi 21 septembre 2016

100km de Millau édition 2016

Bonjour à tous,


trente ans.... Trente années en effet se seront écoulées entre ces deux participations aux 100km de Millau. Certains pourraient penser que je suis très vieux...mais pas du tout! Certes, des rides et quelques cheveux blancs sont bien présents, mais je pense toute de même être capable de boucler une fois encore ce long parcours.


Je vais pour la dix-septième fois me semble-t-il me confronter à cette épreuve mythique.
Le départ sera donné à 10h et malgré un manque d'entraînement certain cette année, je compte tout de même profiter pleinement de cette belle journée. Je serai accompagné une fois encore par Anne Cécile qui assurera mon ravitaillement au fil des kilomètres.


Après une première tentative infructueuse en 1985 à l'âge de 16 ans 1/2 (arrêt au 70ème km, impossible de repartir de Saint Afrique), je m'étais à nouveau aligné au départ l'année suivante en 1986 et avait eu la joie de devenir centbornard en 13h50 avec mon frère ainé Nicolas.


En 1996, nous bouclions le parcours main dans la main avec Anne Cécile qui s'était mise à la course à pied six mois plus tôt pour partager un activité commune.
 


En 2006, sous des trombes d'eau dès le 15ème km, je remettais le pied à l'étrier avec Nicolas en suiveur vélo cette fois et terminais en 9h22 de mémoire.


Beaucoup de bons souvenirs!!! et il y en a tant d'autres...

Avec l'espoir que l'édition 2016 me réserve plein de bonnes choses...



Avec Fred BARREDA en 2015
Victoire Anne Cécile en 2013

mercredi 14 septembre 2016

Stage préparatoire équipe de France 2016 de 24 heures.

Bonjour à tous,

depuis dimanche midi, ce sont 6 hommes et 6 féminines qui se sont une nouvelle fois retrouvés à Andrézieux  (proche de Saint Etienne) afin de participer au stage préparatoire de l'équipe de France de 24 heures en vue des Championnats d'Europe de la discipline qui se dérouleront à Albi du 22 au 23 octobre 2016.

Premier rang : Alain DAVID, Stéphanie DESSARTINE, Cécile NISSEN, Sylvie PEUCH, Valérie VALLON
Deuxième rang : Olivier LAOUST, Jef PONTIER, Anne Marie VERNET, Piero LATTARICO, Nathalie DERAULT, Guillaume LAROCHE, Ludovic DILMI, Stéphane RUEL, Patrick RUIZ, Frédéric BARREDA, Emmanuel FONTAINE


Dès dimanche après-midi, après une présentation des athlètes et des membres de l'équipe d'encadrement, une sortie collective d'une heure de footing a été réalisée sur un parcours situé à proximité des bords de Loire.

Lundi, après un petit déjeuner sympathique, nous avons divisé le collectif en deux groupes (hommes et femmes) afin d'effectuer une sortie de 2 heures cette fois sur un parcours qui chemine sur les bords de Loire puis dans les campagnes environnantes avant de revenir vers Andrézieux au centre d'hébergement des Bulieux. Chacune de ces sorties à l'extérieur donne l'occasion de terminer la séance par une bonne bosse de 400 mètres environ donnant parfois lieu à une confrontation amicale pour l'obtention  de ce que nous avons défini comme "le grand prix de la montagne".

Lundi après midi, une sortie d'une heure a été proposée aux athlètes incluant une EMA de 15 minutes à environ 85% de VMA. La chaleur étouffante de ces derniers jours a rendu la séance davantage difficile. Présence d'un journaliste local pour un article qui est sorti dans Le Progrès.

Mardi, la journée a commencé par une sortie collective d'une heure à jeun dès 7h du matin. Ensuite, après le petit déjeuner, les athlètes dès 9h30 sont repartis courir une heure à allure spécifique 24 heures sur un  circuit que Fred BARREDA et moi même avons tracé afin de s'approcher au mieux du tracé d'Albi, incluant un tour de piste de 400m. En fin d'après midi, toujours sur une température élevée, les 12 athlètes ont participé ensemble à une séance de travail de VMA Longues. 2 x 5 x 2' à 93% de VMA récup 1' RECUP 3'.



Toutes ses séances d'entraînement sont ponctuées de soins chez le Kiné, de rendez-vous avec le Doc, de temps de repos en chambre pour de "la réflection" (sieste) mais aussi d'entretiens individuels ou de réunions d'organisation.

Mercredi matin, sortie 1h30 dont 1h à VS24. fin des grosses chaleurs de début de stage. Cela est franchement appréciable.
Mercredi après-midi, sortie 1h à 1h15 en footing en aller retour le long de la Loire. Fred est parti à vélo pour accompagner le groupe des filles alors que j'en ai profité pour courir avec les gars. Au final, ce sera 1h15 pour 16km, avec en prime une belle bagarre pour "le grand prix de la montagne remporté cette fois par Piero et Stéphane.
Mercredi soir, présentation par Cyprien BOURRILHON de son travail de recherche dans le domaine médical autour du 24 heures entre 2012 et 2016 avec quelques explications notamment sur "l'étude" menée à Albi à l'issue des Championnats d'Europe sur la récupération post course. pour la première fois en effet, les athlètes seront donc suivis pendant 48 heures après l'arrivée de la course.
Doc et Kiné


Jeudi matin, sortie longue de 4h en conditions de course afin d'organiser au mieux la zone de ravitaillement et de se rapprocher au plus près de ce que les athlètes et les coachs retrouveront à Albi le jour des Championnats Européens dans quelques semaines. C'est un moyen de vérifier la faisabilité des protocoles de chacun et de régler certains petits détails. Les distances validées pendant cette sortie de 4 heures sont comprises entre 39,5 et 49,5km.
Les groupes (coach/athlètes) sont ainsi constitués: Avec Jef, Anne Marie, Nathalie, Patrick, Alain. Avec Fred, Cécile, Valérie, Guillaume, Ludo. Avec moi, Sylvie, Stéphanie, Piero et Stéphane.
Jeudi après-midi, récup en centre de balnéo pour quelques féminines, sieste ou sortie vélo en récup pour le reste du groupe. Mais aussi les entretiens individuels en préparation de la compétition.
Jeudi soir, sortie au resto après un petit apéritif sympathique sur la terrasse.


Vendredi matin, dernière séance de groupe d'une heure avec au programme 2 x 10 min à 15,5/16km/h pour les garçons et 2 x 10' à 14/14,5km/h pour les filles.
Dernier repas partagé ensemble le vendredi midi avant un retour dans les familles.
Aucun blessé n'est à déplorer à l'issue de ce stage. Tous les voyants semblent être au vert pour tous même si il reste encore quelques semaines de préparation.


En lien, un article publié sur le site de la FFA.



Emmanuel.

vendredi 24 juin 2016

Championnats d'Europe 2016 de 24 heures

La compétition des championnats d'Europe se déroulera sur le site d'Albi du 22 au 23 octobre 2016.
L'équipe organisatrice est dirigée par Didier THIRIOT.

Le site des 24h d'Albi avec toutes les infos : http://www.albi24h.fr/




L'équipe de France 2016 est composée des athlètes suivants :


Féminines


Anne Marie VERNET Equipe de France 2008 à 2016
Sylvie PEUCH Equipe de France 2008 à 2016
Cécile NISSEN Equipe de France 2011 à 2016
Stéphanie DESSARTINE Equipe de France 2014 à 2016
Valérie VALLON Championne de France 2015
Nathalie DERAULT Vice Championne de France 2016

Masculins

Ludovic DILMI Equipe de France 2012 à 2016
Stéphane RUEL Equipe de France 2015-2016
Alain DAVID Equipe de France 2015-2016
Piero LATTARICO Equipe de France 2013-2016
Guillaume LAROCHE Champion de France 2015
Patrick RUIZ Champion de France 2016


L'équipe d'encadrement est constituée de :

Jean François PONTIER Manager Fédéral Hors Stade FFA
Frédéric BARREDA Entraîneur Référent 24h FFA
Emmanuel FONTAINE Entraîneur 24h


L'équipe médicale est composée :

Cyprien BOURRILHON Médecin
Oliver LAOUST Masseur Kinésithérapeute

Un stage préparatoire se déroulera du 11 au 16 septembre 2016 à Andrézieux.


D'autres infos plus tard.


Emmanuel










jeudi 19 mai 2016

Championnats de France 2016 des 24 heures





En lien ci-dessous les photos faites lors de ces championnats qui se sont déroulés à Brive les 5 et 6 mai.




https://picasaweb.google.com/116396026731345785409/6286274504323292833?authuser=0&feat=directlink




Une épreuve qui servait de course de sélection pour l'équipe de France de 24 heures. En effet, l'échéance Européenne est programmée les 22 et 23 octobre prochains à Albi.


Classement Hommes



1  RUIZ Patrick  238.234km


Patrick RUIZ champion de France 2016


2  RUEL Stéphane  236.105km

3  BRUNET Xavier  228.192km










Classement Femmes


1 VERNET Anne Marie 222.419km

Anne Marie VERNET Championne de France 2016


2 DERRAULT Nathalie 204.461km


3 VALLON Valérie 196.490km























Les résultats complets sont là :


 http://www.24h-brive.fr/images/media_24h/Res_H24.pdf



jeudi 18 février 2016

Championnats d'Europe 2016 de 24 heures.

Bonjour à tous,


cette fois, c'est certain, il y aura bien une compétition internationale en 2016 pour les spécialistes de la circadie.


Elle se déroulera au mois d'octobre à Albi (qui avait déjà accueilli les championnats de France en 2015).


Site WEB 24h ALBI






Les modalités de sélection de l'équipe de France se trouvent à présent sur le site FFA en cliquant sur le lien suivant.


http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=4948


Mais d'ici là, un grand rendez-vous est prévu à Brive les 5 et 6 mai où les places de sélection vont se jouer à l'occasion des championnats de France 2016.



Site WEB 24h BRIVE


La liste des athlètes présents est longue et devrait autant chez les hommes que chez les féminines donner lieu à une belle lutte pour le titre national, quasi synonyme de sélection en Equipe de France.


Emmanuel

samedi 21 novembre 2015

24h de Taipei 2015

Bonjour à tous,


c'est parti depuis plus de 10h sur place à l'université de Soochow.


Un "spectacle" à vivre en direct en suivant le lien suivant (vidéo et classement)


https://www.youtube.com/watch?v=tQLNHYz4sMM


Pour le moment, le champion du Monde 2015 à TURIN est en tête devant Ivan CUDIN avec 12 tours d'avance (304 contre 292).


Hélas, à moins de 8h de l'arrivée, la vidéo ne montre pas vraiment ce que la course est réellement à ce stade. Quant au classement, impossible d'avoir plus d'infos...


Je vais chercher d'autres liens.


Résultat final : Victoire de Ivan CUDIN avec plus de 250km.
les résultats sont là :


http://bao-ming.com/eb/www/realtime.php?activitysn=991






A+ Emmanuel

samedi 12 septembre 2015

Championnats du Monde et d'Europe de 100km 2015.

C'est aujourd'hui et ça part dans 23 minutes.


une équipe de France à Winschoten aux Pays bas.



Un lien pour vois la course en direct. Les commentaires sont en neerlandais...
"Duic cat krap dé kralen von de t^rap!!!"


http://www.rtvlogo.nl/live


L'équipe de France est particulièrement bien représentée, que ce soit chez les gars comme chez les filles.


Allez les bleus.


Emmanuel


En même temps se déroulent les 24h de Villenave d'Ornon, avec Titi, Lionel, Anne Marie... courage.
des news :


Après 20km


Jérôme Bellanca 20ème en 1h18'14

Jérémy Pignard 50è en 1h22'10

Ludo Dubreucq 54è en 1h22'53

Jérôme Andrieu 58è en 1h22'54

Fabien Chartoire 59è en 1h22'55

Dominique Bordet 63è 1h23'10

Caro Dubois 108ème 1h28'44

Laurence Klein 145ème 1'32'32

Gwen Guillou 157è 1h33'56

Olivia Hartweg 195è 1h37'30

Emmanuel Jaeger 198è 1h37'31

Après 40km

Quelle régularité pour tous les Français! Mais la course ne commencera qu'au 60ème km...


Jérôme Bellanca 19ème en 2h36'14

Jérémy Pignard 40è en 2h43'31

Ludo Dubreucq 51è en 2h44'22

Jérôme Andrieu 56è en 2h45'42

Fabien Chartoire 57è en 2h45'42

Dominique Bordet 59è 2h45'59

Caro 105è 2h58'43

Laurence 148è 3h07'34

Gwen 150è 3h08'22

Olivia 181è 3h15'15

Emmanuelle 184è 3h15'32


A mi course : 50km


Jérôme Bellanca 16ème en 3h15'25 comme une horloge...

Ludo Dubreucq 32ème en 3h23'08 accélère un peu trop je pense...

Jérôme Andrieu 51è en 3h26'57 course d'équipe avec Fabien

Fabien Chartoire 52è en 3h26'57 course d'équipe avec Jérôme

Jérémy Pignard 53è en 3h27'17 a perdu des places

Dominique Bordet 56è 3h27'58 comme d'hab, part derrière et revient en deuxième partie.

Caroline Dubois 104è et un top 10 féminin en 3h45'16

Laurence Klein 140è en 3h55'45

Gwen 141è en 3h55'45

Olivia 167 en 4h04'26

Emmanuelle 170 en 4h04'56


Au 60ème km

Un top 10 pour Jérôme Bellanca en 3h54'52 en 9ème position. Une horloge de très très grande précision.

Ludo en 4h03'25 et 23è au scratch...
Dominique en 4h08'31 remonte à la 41è place. Toujours aussi costaud!
Jérôme de l'Aveyron en 4h08'39 et 44ème
Fabien 47è en 4h10'58
Jérémy est dans une mauvaise passe...
Caro 99è en 4h32'20
Laurence 125è en 4h42'09
Gwen 131ème en 4h44'10
Olivia 152è en 4h53'12
Emmanuelle 158è en 4h53'49


Au 70èkm

Jérôme Bellanca 7ème à 10' du premier en 4h35. (41' sur cette tranche de 10km)
Ludo 22è en 4h46'35 (43' au 10 sur cette tranche)
Dominique 29è en 4h48'39
Jérôme Andrieu 34è en 4h51'18
Fabien 86è en 5h17'56
Caro 91è (10è fille) en 5h20'19
Laurence 108è en 5h29'19
Gwen 121 en 5h38'22
Olivia 135 en 5h42'48
Emmanuelle 137 en 5h43'15

Au 80è km.

Jérôme B 7è en 5h16'35. Ils sont 3 en 1' et la place de 4 est à 3'

Dominique Bordet 19è en 5h29'18... quelle remontée au classement; comme il sait si bien le faire.

Ludovic Dubreucq 24è en 5h31'20

Jérôme Andrieu 27è en 5h33'44

Caro 83è en 6h09'20

Laurence 95è en 6h18'31

Fabien 96è en 6h19'08

Gwen

Olivia


Au km 90....

Jérôme B 7è en 5h59'12 à 38'' de la place de 5

Dominique 17è en 6h11'37

Jérôme A 23è en 6h16'06

Ludo 25è en 6h17'39

100km
Victoire du Suédois Jonas BUUD en 6h22'44
devant un Espagnol Asier CUEVAS en 6h35'49
et un Italien Giorgo  CALCATERA en 6h36'49

Pour les Français :

Jérôme BELLANCA 8è en 6h43'41
Dominique BORDET 18è en 6h56'14
Jérôme ANDRIEU 20è en 6h57'49
Ludovic DUBREUCQ 29è en 7h06'49
Fabien CHARTOIRE 94è en 8h05'14
Jérémy PIGNARD ABD

Pour les Françaises :

Abandon, hélas, de Caroline DUBOIS après le 80è km.

Laurence KLEIN termine en 7h56'24 en 87è position au scratch.
Olivia HARTWEG 99è en 8h09'20
Emmanuelle JEAGER 104è en 8h14'17
Gwen GUILLOU ABD



Par équipe, je voyais les Français sur la boite Mondiale... Ils terminent quatrième au final derrière Suède, Russie et Italie. Même la boîte Européenne passe à la trappe.

Finalement, l'équipe de France 2015 de 100km est rentrée avec deux médailles en raison d'une disqualification de l'équipe de Russie..
3ème par équipe des Championnats du Monde.
3ème par équipe des Championnats d'Europe.